Notícies Centre excursionista Cabirols de Roses

Notícies Centre excursionista Cabirols de Roses

Port de la Selva - Puig dels Bufadors - Port de la Selva

Ruta fàcil que iniciem al Port de la Selva per  visitar el Puig dels Bufadors (432m), ja dins del terme municipal de Cadaqués, passant prèviament per l'ermita de St. Baldiri i restes de diverses masies abandonades, tot això dins del Parc Natural del Cap de Creus.

Una ruta i un entorn natural a penes alterat per l'ésser humà que evoquen èpoques i formes de vida ja desaparegudes.

Surtim de la part alta del Port de la Selva i agafem el GR les marques del qual, al costat de les de color verd i vermell ens portaran sense problemes fins al Mas Vell. Prèviament passarem per St. Baldiri, centre espiritual i econòmic de les nombroses masies existents en el Cap de Creus i que se sap que va ser habitat des del segle VI fins a finals del segle XIX ininterrompudament. Encara queda en peus l'església i una torre defensiva, parcialment reconstruïda, utilitzada com a defensa pels habitants de la zona davant els atacs pirates.

A partir d'aquí iniciem una tímida pujada fins a les ruïnes del Mas Vell, on ens desviem a la dreta per seguir el nostre camí al Puig. Les senderes fàcils de fer ens deixen precioses vistes sobre el Cap de Creus, Serra de Rodes.... en fi, unes vistes impressionants.

Arribem fins al punt d'intersecció des d'on pujarem fins al cim per a després desfer camí de nou fins a aquest punt i tornar al Port.

Arribem al Puig dels Bufadors, les vistes són IMPRESSIONANTS. Domina tot el Cap de Creus, plana de l’Empordà, Serra de Rodes, Pirineus, Cabrera i el Puigsacalm i un llarg nom de cims, això amb la badia de Cadaqués als nostres peus i un blau mediterrani espectacular.

Recordem que per venir a les nostres sortides s'ha d'estar, obligatòriament, federat, ja sigui amb Cabirols o amb alguna altra entitat.

Les persones que no siguin sòcies de Cabirols, Associació Excursionista de Roses, hauran de pagar 3€ amb targeta de crèdit o dèbit, a l'hora de fer la corresponent inscripció.

Podeu fer la vostra inscripció aquí

Bufadors

Continua llegint
  0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)
0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)

Presentació 1r trimestre 2021

Us presentem la programació que hem preparat per aquest 1r trimestre del 2021 una mica extrany en tots els sentits, però que confiem que podrem realitzar-ho sense problemes..

Portada

Contraportada

Continua llegint
  0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)
0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)

Volta al Gra de Fajol

La vall de la Coma de l’Orri s'inicia a poc més de quatre quilòmetres de Setcases en direcció a les pistes d'esquí de Vall Ter 2000. Pot deixar-se el vehicle en el punt en el qual la carretera gira a la dreta en un angle de gairebé 180 graus. La Coma de l’Orri s'estén davant l'excursionista com una extensa vall el final de la qual es troba 900 metres més amunt. Es tracta d'una excursió llarga –més de quatre hores– per a la qual es precisa una certa forma física. Es comença a caminar en el Pla de la Molina. Una pista, a la dreta, amb marques de GR (sendera de Gran Recorregut) permet avançar fins a una bifurcació. A l'esquerra s'indica la ruta. Després de travessar el riu es travessa un petit bosc i s'arriba al fons de la Coma de l’Orri. Existeix un gran nombre de fites que indiquen el camí. Cal seguir sempre en sentit ascendent, seguint el torrent, encara que en algunes ocasions cal creuar-lo. Deixant enrere la zona boscosa s'arriba a un ambient ocupat pels prats d'alta muntanya. Per sota del camí pot veure's un petit refugi de pastors. La gran mola pètria del Gra de Fajol, de 2.712 metres d'altitud, s'alça a la dreta. Després de trepitjar el serral de la Coma de l’Orri, la vista s'àmplia revelant els cims del Bastiments, Pic de Freser, de l’Infern, etc. Cap a la dreta cal anar a la cerca del serral de la Marrana, pel qual es descendeix al refugi de Ulldeter, i pel GR-11 es torna a l'inici seguint el llit del Ter.

Gra de Fajol

Recordem que per venir a les nostres sortides s'ha d'estar, obligatòriament, federat, ja sigui amb Cabirols o amb alguna altra entitat.Les persones que no siguin sòcies de Cabirols, Associació Excursionista de Roses, hauran de pagar 3€ amb targeta de crèdit o dèbit, a l'hora de fer la corresponent inscripció.

Podeu fer la vostra inscripció aquí

Continua llegint
  0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)
0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)

Inscripcions obertes del I Circuit Català de Marxa Aquàtica

Dilluns 24 d'agost a les 12.00 h s'han obert les inscripcions per la quarta prova del primer Circuit Català de Marxa Aquàtica que organitzarem a Roses el proper 26 de setembre.

Aquestes estaran obertes fins el dijous 24 de setembre a les 12.00 h.

En aquest enllaç podeu fer la vostra inscripció a la prova.

El Circuit comença aquest proper diumenge 30 d'agost a Salou i finalitzarà el 4 d'octubre a Cambrils.

Aquí teniu les proves de què consta el I Circuit Català de Marxa Aquàtica:

2761059f e53c 47e2 b9a5 dfbf4c0d312e

 

Continua llegint
  0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)
0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)

Circuit Català de Marxa Aquàtica

La Marxa Aquàtica sorgeix al nord de França, a les platges de Normandia i Bretanya i consisteix a caminar pel litoral a una altura en què l’aigua arribi sota el diafragma. L’activitat té caràcter competitiu o social i es recomana com un complement perfecte del senderisLa Marxa Aquàtica ha arribat a Catalunya per quedar-se. Després de diferents exhibicions de caràcter social i d’entrar al circuit ‘Aqua Walking Tour’ amb la prova que es va disputar a Roses el passat 2019, la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya ha estat l’encarregada d’apostar per la reglamentació d’aquest nou esport.

De la mà de la FFRP (Fédération Française de la Randonnée Pédestre) la Marxa Aquàtica ha agafat força els darrers anys a França i ha arribat al nostre país apadrinat per la mateixa federació francesa de senderisme.

El I Circuit Català de Marxa Aquàtica debutarà en els calendaris de la FEEC el pròxim 30 d’agost amb la realització de la primera trobada a Salou (Tarragonès) que comptarà amb els millors esportistes de l’especialitat. Les següents proves del calendari están marcades durant el mes de setembre i fins al 4 d’octubre, on acabaran a la població veïna de Cambrils (Baix Camp).

Les platges catalanes veuran passar aquest circuit durant els pròxims mesos des de la Costa Daurada fins a la Costa Brava, amb un calendari que ha quedat definit amb cinc proves.

foto marxa aquàtica

 

Calendari oficial del I Circuit Català:

D’altra banda, el Centre Excursionista de Cambrils organitza, el dia 4 d’octubre, el Campionat de Catalunya de Marxa Aquàtica. 

La població del Baix Camp serà l’encarregada d’acollir el primer campionat de Catalunya de l’especialitat i espera poder ser el punt de trobada per tots els amants d’aquest nou esport.

Les inscripcions per a les diferents proves s’obriran els pròxims dies al mateix web de la FEEC.

Cal recordar que Catalunya i més concretament la Costa Daurada, Salou, havíen de ser punt d’aturada novament de “l’Aqua Walking Tour” dins un circuit internacional de l’especialitat amb proves a França, Itàlia, Tunícia i Turquia. La competició havia d’arribar a Catalunya del 8 al 10 de maig però va quedar suspesa com a conseqüència de la pandèmia de la Covid-19.

La marxa aquàtica

Aquesta nova disciplina sorgeix al nord de França, a les platges de Normandia i Bretanya i  consisteix a caminar pel litoral a una altura en què l’aigua arribi sota el diafragma. Actualment, la majoria de platges franceses amb les condicions necessàries ja són escenari de la pràctica de la marxa aquàtica. Les platges del País Basc o de la costa vermella són dos dels indrets on s’ha popularitzat més aquesta pràctica els darrers anys. L’activitat es recomana com un complement perfecte del senderisme tradicional i té l’objectiu de reforçament muscular i cardiovascular, i el treball en equip, ja que es realitza en grup.

L’exercici s’indica també per millorar la postura corporal, el ventre pla i l’exercici de braços. A més a més es destaca que no hi ha perill de patir cap tipus de contusió en la pràctica d’aquest exercici.

Els practicants de la marxa aquàtica han d’anar equipats habitualment amb un neoprè i opcionalment poden utilitzar un rem per poder mantenir l’equilibri. Les rutes es fan sobre itineraris determinats que s’han identificat prèviament, en platges amb poca fondària i que no hi hagi risc de causar un impacte ambiental important.

 L’activitat té caràcter competitiu o social i es recomana com un complement perfecte del senderisme tradicional, ja que té l’objectiu del reforçament muscular i cardiovascular, i el treball en equip. La Marxa Aquàtica sorgeix al nord de França, a les platges de Normandia i Bretanya i consisteix a caminar pel litoral a una altura en què l’aigua arribi sota el diafragma. L’activitat té caràcter competitiu o social i es recomana com un complement perfecte del senderisme tradicional, ja que té l’objectiu del reforçament muscular i cardiovascular, i el treball en equip.

 

Reglament del Circuit Català de Marxa Aquàtica

Continua llegint
  0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)
0 Comentaris. (deixa'ns el teu comentari, amb la teva experiència)

Informació - Fes-te Soci

Contacte

610263683

TRUCA'NS

610263683

Contacte